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ストレスが溜まったり、落ち込んでしまったりするときに、その対処法を知っていれば、心強いはず。さまざまな専門家や過去にメンタルダウンした経験がある女性からメンタルを守る方法について聞きました。 何があっても大丈夫な私になる メンタルを守る方法 1 竹内絢香 悩み抜いた答え「がんばらなくて…