「うんこは出すものではなく、落とすもの」肛門科専門医がトイレで3分以上頑張ってはいけないと力説す… （PRESIDENT/a>）

平田雅彦（著）、ヒヅメ（著、マンガ）『マンガでわかる 痔の治し方』（ShoPro Books） 全ての画像を見る（11枚） 毎日すっきりと排便するためのコツはあるのか。平田肛門科医院院長の平田雅彦さんは「理想のうんこを出すには自律神経を整えることが大切だ。トイレに入って3分で出なかったら、諦めてト…