「何となく不調な人」が見過ごすと危ない4サイン 「心の水位」が下がっているかセルフチェック | 健康 （東洋経済）

メンタル不調を確かめるには（写真：miSaPhotographer／PIXTA） 「最近何だか元気が出ない」「気持ちが沈んで、何にも興味が持てない」など、春は気温や生活の変化でメンタルの不調が起きやすい時期です。尾林誉史氏の著書『元サラリーマンの精神科医が教える 働く人のためのメンタルヘルス術』より、…