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私が現役時代、最も悩んだのは「柔軟性」だ。柔軟性といえば、スポーツをする上での基礎。ケガの予防や、しなやかな体の動きのためにとても大切な要素である。飛び込み競技でも、柔軟性を養うために、毎日の柔軟体操は欠かせないルーティーンだ。始めたばかりの選手たちは、この柔軟体操で挫折してしま…