「いくつになっても若々しいよね」と言われる人の食卓がカラフルな理由 （ダイヤモンド・オンライン）

写真はイメージです Photo:PIXTA 「あの人はいくつになっても若々しいよね」「えっ、そんな年とは思わなかった」と言われる人はどんなものを食べているのか、気になったことはありませんか？ 今回もアンチエイジングと食をテーマに、おすすめ食材、取り入れ方を解説していきます。アンチエイジングにつ…