日常の「当たり前」を奪う…股関節異常「14のサイン」と「5分の予防」【専門医が解説】 – 現役医師が解説！様々な「カラダの不調」への対処法

意外と感じている人が多い股関節の違和感。「屈めない」「靴下が履けない」「正座ができない」などの自覚がある場合はかなり症状が進行している証拠です。「予防のためにも、症状改善のためにも効果的なのはストレッチ」だと、世田谷人工関節・脊椎クリニックの塗山正宏氏はいいます。本記事では、たった5分間で股関節の動きがびっくりするほど滑らかになる簡単なストレッチを、塗山氏がわかりやすく解説します。