≪主な材料≫（2人分） ▽新ゴボウ 1本（150グラム） ▽ニンジン 30グラム ▽豚しゃぶしゃぶ用肩ロース肉 100グラム ▽マヨネーズ 大さじ4 ▽七味唐辛子 適宜 ▽サラダ菜 4枚（25グラム） ▽A（2倍希釈の麺つゆ大さじ2、ゴマ油小さじ…
