この春こそ、理想のカラダづくりにチャレンジしてみたい。 〓出版社が発行・発売していた大人気筋トレ本『自重筋トレ100の基本』が二見書房より復刻・発売された。 自分の体レベルに合わせた「自重筋トレ」を 本書では、専門的な器具の必要がない、自分の体レベルに合わせた「自重筋トレ」を推奨。 運…
この春こそ、理想のカラダづくりにチャレンジしてみたい。 〓出版社が発行・発売していた大人気筋トレ本『自重筋トレ100の基本』が二見書房より復刻・発売された。 自分の体レベルに合わせた「自重筋トレ」を 本書では、専門的な器具の必要がない、自分の体レベルに合わせた「自重筋トレ」を推奨。 運…