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心身を問わず、健康を損ねる原因の一つに「無理な生活」がある。近年注目のSDGs（持続可能な開発目標）風に言えば、「持続可能性」の乏しい生活を続けることである。 仕事の事情などで仕方なく「無理な生活」を送っている人もいるが、自分で選んで、あるいは世の風潮に乗せられて、そんな生活になって…