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（前稿より続く）脳の正常な血流を維持するには、心臓が健康でなければなりません。 そこで、ぜひ食べていただきたい食品、摂取してほしい栄養素、実行したい生活習慣を中心に、「認知症にならない5つの方法」として以下に挙げます。 1、週に3回は魚を食べるぜひ食べていただきたい魚は、サケ、イワシ…