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食品だけでなく、電気・ガス、石油、灯油等の値上がりも半端ではない。食費をできるだけ増やさないためには、物価の優等生であるコメ主体のメニューにするのが一番効果的だ(写真はイメージです) Photo:PIXTA エネルギー危機、穀物高騰、ロシアのウクライナ侵攻というトリプルショックに見舞われてい…