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しばらく前から、私はスマートウエルネスコミュニティ協議会の健幸アンバサダー養成を担当している。この協議会は地域に住んでいる人たちが心身の健康を高める活動を自らすすんで実践できる人を増やそうという取り組みだ。健康のための活動をした方がよいと頭ではわかっていても、いざ始めようとすると…