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毎年3月21日は「世界睡眠デー」だ。「2022年中国睡眠研究報告」によると、中国人の入眠時間がこの10年で2時間遅くなり、2012年に8.5時間だった平均睡眠時間が2021年には7.06時間まで減少した。「睡眠時間は8時間以上」と答えた人は全体の35％にとどまり、新米ママや学生、働く人々の睡眠問題がかなり深…