「緊張する場面」で不安を和らげる7つのポイント 過去の経験から負のサイクルに陥ってしまう | 自衛隊… （東洋経済）

誰しも緊張する場面はあるもの。緊張を和らげるための7つのポイントを紹介します（写真：perfecta／PIXTA） こんにちは。生きやすい人間関係を創る「メンタルアップマネージャ?」の大野萌子です。 この連載の記事一覧はこちら 昨今、人と直接会う機会が減り、話すこと自体も減っている方も多く、いざ言…