筋膜リリースに効果的な「フォームローラー」を、最大限に活用するために必要な注意事項です。 By Dan Giordano, D.P.T., C.S.C.S. 2022/03/17 Getty Images ※本記事は理学療法士であり、認定ストレングス & コンディショニングスペシャリストの資格（C.S.C.S.）を持つトレーニングコーチであるダン・…
筋膜リリースに効果的な「フォームローラー」を、最大限に活用するために必要な注意事項です。 By Dan Giordano, D.P.T., C.S.C.S. 2022/03/17 Getty Images ※本記事は理学療法士であり、認定ストレングス & コンディショニングスペシャリストの資格（C.S.C.S.）を持つトレーニングコーチであるダン・…