「欲求」に支配された自分の人生を、取り戻すための「最強のファスティング術」 （ニューズウィーク）

champlifezy@gmail.com-iStock ＜ファスティングは心身を解き放つ生き方そのものと話すのは、シリコンバレー式最強の食事で大きな話題を呼んだデイヴ・アスプリー。あのベストセラー本では書ききれなかった「何かを断つ」ことの重要性＞ 朝ごはんを食べたら、昼ごはんの心配をし、昼ごはんが済んだら夕…