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イメージ画像janiecbros via Getty Images40歳の誕生日を迎えてすぐ、私は久しぶりの休暇を家族と楽しみ、最高な日々を過ごしていた。1日中ビーチで過ごし、夕食の時間になってもみんなで水着のままのんびり寛いでいた。そんな時、フィットネスの話題になった。何年もの間、ダイエットによる減量とリバ…