【精神科医が教える】 「なんとなく辛い」がスーッとなくなるたった1つの方法 （ダイヤモンド・オンライン）

感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の著者が、voicy「精神科医Tomy きょうのひとこと」から、とっておきのアドバイス。心がスッと軽くなる“言葉の精神安定剤”で気分はスッキリ、今日がラクになる！ イラスト：カツヤマケイコ 知れば「しんどい心」がラクになる考え方 きょうのひと…