寒いと熟睡できない…快眠のため整えたい「寝床内気候」 布団の中の温度・湿度管理に重要な“掛布団選… （フジテレビ）

暖かいだけでなく、寝返りしやすい軽さも大切 「寝床内気候」という言葉をご存じだろうか。寝るときの布団の中の温度や湿度のことを表す言葉だ。 まだまだ夜や明け方は寒い日が続き、体が冷えて熟睡できないという人も多いのではないだろうか。今回は快眠のための「寝床内気候」の整え方をお伝えする。…