東北大学大学院、早稲田大学、九州大学の研究グループは、これまで公表されている研究結果を分析した結果、筋トレの実施により、総死亡・心血管疾患・がんは週30～60分の範囲で最もリスクが低く、糖尿病は実施時間が長いほどリスクが低くなるが、実施時間が週130～140分を超えると、総死亡・心血管疾患…
東北大学大学院、早稲田大学、九州大学の研究グループは、これまで公表されている研究結果を分析した結果、筋トレの実施により、総死亡・心血管疾患・がんは週30～60分の範囲で最もリスクが低く、糖尿病は実施時間が長いほどリスクが低くなるが、実施時間が週130～140分を超えると、総死亡・心血管疾患…