こむら返りの緊急対処法は「仰向け」 筋肉を「伸ばす」のでなく「縮める」 （ポストセブン）

足がつったときの緊急対処法 寝ている時などに不意に襲われる「こむら返り」は、有痛性筋けいれんと呼ばれる、筋肉が「縮んで固まった状態」だ。健康状態や生活習慣とも密接に関係していることが明らかになってきた。 自身もこむら返りに悩んでいた「市橋クリニック」院長の整形外科医、市橋研一氏は、…