“忘れたほうがいい”腹筋トレーニングにまつわる4つの神話を、プロトレーナー（C.S.C.S. ）が解説します。肉体改造を始める前に、真実を知っておきましょう。 By David Otey, C.S.C.S. 2022/03/03 Getty Images ※本記事は理学療法士であり、認定ストレングス ＆ コンディショニングスペシャリストの…
“忘れたほうがいい”腹筋トレーニングにまつわる4つの神話を、プロトレーナー（C.S.C.S. ）が解説します。肉体改造を始める前に、真実を知っておきましょう。 By David Otey, C.S.C.S. 2022/03/03 Getty Images ※本記事は理学療法士であり、認定ストレングス ＆ コンディショニングスペシャリストの…