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「バーンアウト」という言葉を知っていますか? 「燃え尽き症候群」といったほうがわかりやすいかもしれません。 著書『朝型 夜型 中間型は遺伝で決まっている! クロノタイプ別 睡眠レッスン』(KADOKAWA)を上梓した精神科医・産業医の穂積桜先生は、コロナ禍によって働き方は生活スタイルが大きく変化す…