年とともに眠りが浅くなり、夜中に何度も目が覚めてしまいます。朝になっても疲れが残り、スッキリと起きられません。日中も仕事への集中力が落ちている気がします。どうしたらいいでしょうか。ソフトウエア開発会社の総務部長、Aさん（60）はちょっとした物音で目が覚めることが増えた。再び眠ろうと…
年とともに眠りが浅くなり、夜中に何度も目が覚めてしまいます。朝になっても疲れが残り、スッキリと起きられません。日中も仕事への集中力が落ちている気がします。どうしたらいいでしょうか。ソフトウエア開発会社の総務部長、Aさん（60）はちょっとした物音で目が覚めることが増えた。再び眠ろうと…