厚生労働省が運営する生活習慣病予防のための健康情報サイト、e-ヘルスネットにおいても、「質の悪い睡眠は生活習慣病の罹患リスクを高め、かつ症状を悪化させる」と指摘。 「慢性的な睡眠不足は日中の眠気や意欲低下・記憶力減退など精神機能の低下を引き起こすだけではなく、体内のホルモン分泌や自…
厚生労働省が運営する生活習慣病予防のための健康情報サイト、e-ヘルスネットにおいても、「質の悪い睡眠は生活習慣病の罹患リスクを高め、かつ症状を悪化させる」と指摘。 「慢性的な睡眠不足は日中の眠気や意欲低下・記憶力減退など精神機能の低下を引き起こすだけではなく、体内のホルモン分泌や自…