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みなさんの心や生活は乱れていませんか? 日常的にストレスを感じたり、心にもやもやがたまってやるべきことができなかったり、人生において進むべき方向が見えなかったりといったことはないでしょうか? 著書『書く瞑想 1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される』(ダイヤモンド社)を上梓した習慣化コ…