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日本の皆様、こんにちは。 私は香港の漢方医師、何顕亮です。 漢方医学では、五臓六腑がその機能を最大限に発揮できるよう、気を養うための時間帯がそれぞれ定められています。 例えば、午前7時から9時は辰（たつ）の刻で、胃の経絡が中心となる時間です。 したがって、この時間にきちんと朝食をとるこ…