運動する方法として、代表的なものに「ジム」に通うことがあげられます。また運動としてランニングなどをされる方もいますし、最近ではYoutubeなどで筋トレの動画を見ながら自宅で行う「宅トレ」も流行っています。今回の記事では…
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話題の健康アイテム「腹筋ベルト (EMS運動器) 」の効果は？医師が解説！
まとめ ダイエットの効果は示されていない つけるだけで楽にシックスパックにはならなそう…… 病気などで筋力の落ちた人へのリハビリになら有効かも？ 「EMS」って知ってますか？？よくテレビでお腹に機械を巻いた人が̶…
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運動不足の解消には何から始めればよい？医師が解説！
まとめ 運動は健康に直接影響します。 始めるときは短い時間、低い強度でよいです。 座っている時間が長い人はまず座っている時間を減らしましょう。 みなさん、運動してますか？運動した方がいいよなぁ……と思っていても、なかなか…
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ガニ股ドライバーは要注意! アクセルとブレーキの踏み間違い事故の原因はガニ股だった!?
アクセルとブレーキの踏み間違えによる事故は高齢ドライバーだけのものと思っている人は多いだろう。しかし、警視庁の発表によると、過去10年間で踏み間違いが原因で事故を起こした年代で多かったのは、10代～20代の若年運転者であり、約3割を占める…
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