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いくら勉強しても身に付いていないかも……と感じる人は、体内時計を意識してみてはいかがでしょう。脳の活動ピークを知り、生体リズムに合わせて最適な時間に最適な勉強をすることができれば、もっと効率を上げられます。 「脳のピーク」を知って最適な勉強を 物覚えが悪い、すぐ眠くなる……。勉強の…