卵（鶏卵）は1日に何個まで食べられるでしょうか？ 「卵を多く食べるとコレステロール値が上がり、心臓血管系のリスクが高まる」と心配する人も少なくありませんが、問題は食べる卵の数ではなく、その食べ方にあります。卵の料理は「シンプルが一番」卵は、栄養豊富な食物です。 卵白は主に水分とタン…
卵（鶏卵）は1日に何個まで食べられるでしょうか？ 「卵を多く食べるとコレステロール値が上がり、心臓血管系のリスクが高まる」と心配する人も少なくありませんが、問題は食べる卵の数ではなく、その食べ方にあります。卵の料理は「シンプルが一番」卵は、栄養豊富な食物です。 卵白は主に水分とタン…