70代が「老い」の分かれ道、よぼよぼの80代にならないための過ごし方 （ダイヤモンド・オンライン）

70代をうまく生きないと、長生きはできてもよぼよぼとしたり、介護を受ける期間の長い高齢者になってしまう（写真はイメージです） Photo:PIXTA 人生100年時代。現在の70代の日本人はかつての70代とは違います。若々しく、健康になった70代の10年間は、人生における「最後の活動期」とも言えます。70代…