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IsbjornGetty Images ワークアウトが大好きな人でも、「努力せずに健康を維持できたら……」と夢見てしまうことはあるはず。しかも、厳しい寒さやどんより暗い日々が続く1月は特にそうなってもおかしくないし、お正月休み前後にジムの会員になると、その後しばらくは人付き合いが億劫になったりもする…