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MONO TRAINING＜モノトレ＞ 前回ご紹介した、スラックレールを使った簡単トレーニングはいかがでしたか？ 今回は同じスラックレールを使用したトレーニングに、少しアレンジを加えた内容をご紹介します。とはいえ、そこまで難しくはなく、キツいわけでもないので、ぜひチャレンジしてみてください。 ＊…