よくふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。つま先立ちはふくらはぎに刺激を与え、血液循環をよくし、腎臓の健康を守る効果もあります。 事務職、バスやトラックの運転手など、長時間座り続ける仕事に従事する方は、動かないため、筋肉量が減っていきます。従って、下半身の血行が滞りがちにな…
よくふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれています。つま先立ちはふくらはぎに刺激を与え、血液循環をよくし、腎臓の健康を守る効果もあります。 事務職、バスやトラックの運転手など、長時間座り続ける仕事に従事する方は、動かないため、筋肉量が減っていきます。従って、下半身の血行が滞りがちにな…