「ダイエットで運動を始めたら逆に太った」はなぜなのか？ （ダイヤモンド・オンライン）

Photo:Leodgario Pescador on Unsplash ダイエットのためにジムに通うようになり、ハードな有酸素運動をこなすようになったら逆に体重が増えてしまっていた……そんな相談を受けた笠井さんの答えは「運動をすれば痩せるわけではないんです」。その心は？（栄養士、食事カウンセラー 笠井奈津子） 定期…