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スープやおかゆで目覚める朝は、体が穏やかに温まり消化も良くて、一日の始まりもスムーズ。 「疲れた日や心身が弱った日にも心強い味方で食養生を実践する私の暮らしに欠かせません」と、編集・ライターの田中のり子さん。 もの足りないように感じるかもしれませんがここで紹介するのは、味も栄養面も…