ハードワークでげっそり痩せた経験を持つ人もいるかもしれないが、産業医として年間5万人の健康指導をする総合内科専門医の益江毅医師は、著書『やせたい人はカロリー制限をやめなさい』の中で、忙しいビジネスパーソンにこそ「夕食の食べ方を工夫する必要がある」と断言する。残業の日に実践してほし…
ハードワークでげっそり痩せた経験を持つ人もいるかもしれないが、産業医として年間5万人の健康指導をする総合内科専門医の益江毅医師は、著書『やせたい人はカロリー制限をやめなさい』の中で、忙しいビジネスパーソンにこそ「夕食の食べ方を工夫する必要がある」と断言する。残業の日に実践してほし…