前回、「体幹」が弱く、硬いことで、体型の崩れや尿もれにつながることを整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんに教えてもらいました。今回は現在のあなたの体幹をチェックする方法と、2つの体幹ケアの方法をご紹介します。 中村格子さんの世界一わかりやすい女性のための体幹講座 ・整形外科医…
前回、「体幹」が弱く、硬いことで、体型の崩れや尿もれにつながることを整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんに教えてもらいました。今回は現在のあなたの体幹をチェックする方法と、2つの体幹ケアの方法をご紹介します。 中村格子さんの世界一わかりやすい女性のための体幹講座 ・整形外科医…