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「ダブル・ケトルベルロウ 」、「ユニラテラル・ケトルベルロウ」、「ゴリラロウ」…これら、ひと呼んで「超時短3連続エクササイズ」で背中を鍛え上げて、トレーニングを締めくくるのどうでしょう。加えて、肺機能への効果も期待できます。 By Brett Williams, NASM and Hikaru Sato 2022/02/22 Men’s …