「人から言われたこと」を気にして眠れない…。グルグル思考を止める「魔法のフレーズ」とは？

「共感しかない！」と口コミで超話題！ 9万部突破のエッセイ『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』について、心理カウンセラーの大嶋信頼さんにおすすめの理由を聞きました。