香川県で行われたデジタルデトックスに関する講習会＝1月（日本デジタルデトックス協会提供） 生活必需品の一つとなったスマートフォンなどのデジタル機器からあえて距離を置く「デジタルデトックス」に注目が集まっている。心のスイッチを切ったことで「睡眠の質が上がった」「集中力が高まった」など…
香川県で行われたデジタルデトックスに関する講習会＝1月（日本デジタルデトックス協会提供） 生活必需品の一つとなったスマートフォンなどのデジタル機器からあえて距離を置く「デジタルデトックス」に注目が集まっている。心のスイッチを切ったことで「睡眠の質が上がった」「集中力が高まった」など…