強くしなやかな「体幹」は、美しい姿勢づくりに役立つだけでなく、腰痛など、不調も寄せつけません。整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、体幹の仕組みを解説。また、体幹を強くしなやかにするコツを伝授します！ 中村格子さんの「世界一わかりやすい女性の体幹講座」 ・整形外科医が解説！……
強くしなやかな「体幹」は、美しい姿勢づくりに役立つだけでなく、腰痛など、不調も寄せつけません。整形外科医でスポーツドクターの中村格子さんが、体幹の仕組みを解説。また、体幹を強くしなやかにするコツを伝授します！ 中村格子さんの「世界一わかりやすい女性の体幹講座」 ・整形外科医が解説！……