“ながら”で手軽に運動効果が得られる新発想のフットレスト寒い日が続いて家にいる時間が長くなると、歩く時間も少なくなりがちです。歩行量が減ると、足首などの関節が硬くなったり、すね回りの筋力が低下して、外出した際のつまずきや転倒につながるおそれがあります。そんなアクシデント予防に役立…
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