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睡眠時間の増加は減量に効果的 米研究
海外
Posted by
Wpmaster
02/11/2022
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太り過ぎの若者らに十分な睡眠時間を確保するよう指示した研究で、寝不足が解消されれば1日当たりのカロリー摂取量が減り、減量効果が出るとの結果が新たに報告された。
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