藤井聡太竜王の睡眠時間は平均7～8時間だという（写真／時事通信社） 写真4枚 コロナ禍や戦争など、不安な出来事が多い今の世の中。心持ちが不安定になるという人も多いだろう。そうしたときには「自分の内なる声を聞く」ことが大事で、そのキーワードとなるのが「内受容感覚」だ。視覚、聴覚、嗅覚、…
藤井聡太竜王の睡眠時間は平均7～8時間だという（写真／時事通信社） 写真4枚 コロナ禍や戦争など、不安な出来事が多い今の世の中。心持ちが不安定になるという人も多いだろう。そうしたときには「自分の内なる声を聞く」ことが大事で、そのキーワードとなるのが「内受容感覚」だ。視覚、聴覚、嗅覚、…