<p>関東甲信 帰宅時間帯は積雪増加か 東京23区も大雪注意 早めの帰宅を(気象予報士 吉田 友海)</p><p>【関東甲信 帰宅時間帯は積雪増加か 東京23区も大雪注意 早めの帰宅を】 関東甲信では広く雪や雨が降り、内陸部では積雪となっている所があります。夕方以降は..</p><p>関東甲信では広く雪や雨が降り、内陸部では積雪となっている所があります。夕方以降は積雪のエリアが広がるでしょう。東京23区にも大雪注意報が発表されています。遅い時間ほど状況が悪化する可能性があり、早めの帰宅を心がけてください。</p><p>①寒いからといって、手をポケットに入れたり、歩きスマホをしたりするのは、大変危険です。手が使えないと、急な動きに対応できず、万が一、転んだ時に、大けがにつながりますので、絶対にやめましょう。 ②荷物は、なるべく手に持たないようにしましょう。バッグは、リュックサックなど背負うタイプの物がおすすめです。手が自由に使えるようにすると、いざという時に、けがが防げます。 ③もし転んでしまっても、体を強く打たないよう、洋服も工夫しましょう。厚手の服装だと、寒さを防ぐだけでなく、クッションの代わりにもなります。 ④洋服の素材は、濡れにくく、撥水性のある素材のものを着用しましょう。洋服が濡れてしまうと、体が冷えやすくなってしまいます。 ⑤歩くときには、なるべく狭い歩幅で、足をまっすぐ下に踏み込みましょう。そろそろとペンギンのように歩くと、転びにくくなりますので、覚えておいてください。</p>