専門家は愛着スタイルと生活満足度の間のリンクを調べます

他の人がロマンチックなパートナーを望んでいるのに、なぜいくつかの幸せな一人で飛んでいるのですか？ 一人で本当にいい人もいますか？

トロント大学の文理学部の心理学部の教授であるジェフ・マクドナルドは、最近の研究でこのトピックを調査し、「愛着スタイル」を、独身でいることで人々がどれほど幸せであるかを結び付ける最初のデータをもたらしました。彼らの生活全体。

トロント大学の卒業生とカリフォルニア大学の共同執筆者であるサンフランシスコのポスドク研究員であるYoobinParkが、この研究をジャーナルに掲載しました。 人間関係。

愛着スタイルは、性格特性と大人の人間関係の経験を組み合わせたものです。 それらは3つのカテゴリーに分類できます：安全、回避性、不安。 それらを、人々が他者とのつながりをどのように体験するか、そして彼らが彼らの関係がどのように展開することを期待するかに影響を与える個々のフィルターと考えてください。

「あなた自身の愛着スタイルを理解することは、関係があなたの目標をどの程度満たすかを理解するのに役立ちます」と、社会的つながりと切断の問題に焦点を当てている心理学部門の議長代理であるマクドナルドは言います。 「たとえば、不安な人は自分自身について気分を良くするために関係を築きたいと思っていますが、それはそれがどのように機能するかではありません-とにかく彼らは不幸に感じます-一方、安全な人は自尊心を高めるためではなく、交際のためにそれを望んでいます。」

しっかりと取り付けられたシングル（回避と不安のレベルが低いもの）は、他の人が歓迎し、慰め、友人や家族を含む多くの関係タイプを通じて感情的なニーズを満たすことを期待しています。 「しっかりと執着している人々は、否定的な感情を管理することに熟練しており、はっきり言って、人生をより良くすることができます」とマクドナルドは言います。 「彼らが独身でより良く、一般的に人生に満足していることがわかったのは当然のことです。」

最も興味深い発見は、親密さよりも独立を優先し、他の人々を信用しない傾向がある、回避的に執着している人々と関係がありました。 このグループは、単一のステータスに満足していると報告しましたが、全体的な生活にはあまり満足していません。 パークは次のように述べています。「一般的な信念にもかかわらず、単にパートナーを望まないことよりも、幸せなシングルであることの方が多いようです。」

マクドナルドは、愛着回避の高い個人に関するほとんどの文献は、恋愛関係（彼らにとって不快な状況）で彼らを調べているため、データが不完全である可能性があると述べています。

「長い間、回避性パーソナリティは愛を深く望んでいると思っていましたが、親密な関係を築くために必要な脆弱性を恐れているため、この欲求を抑えています。これは彼らが興味を持っているものではないかもしれません。彼らはもっと充実しているかもしれません。たとえば、彼らの仕事の生活によって。」 しかし、これらの回避策の全体的な生活満足度が低い理由は、マクドナルドの研究室が答えようとしている未解決の質問です。

回避的に執着しているのとは対照的に、心配そうに執着している人々は親密さを切望しますが、他人からの潜在的な拒絶を恐れます。 彼らは高レベルの否定的な感情を経験し、密接な関係に過度に依存していると感じる傾向があります。 このグループの人々は、独身であることや一般的な生活に満足しておらず、パートナーを強く望んでいます。

不安な人がネガティブな感情に対処する方法の1つは、他の人に頼ることです。そのため、彼らは特に人間関係に惹かれ、その中で幸せになるのに苦労しています。 マクドナルドは、不安を抱えている人々がロマンチックに成功するためには、感情的な苦痛をより適切に管理する必要があると説明しています。ストレスの素早い解決策として結合します。」

不安なタイプは、友人や家族とのつながりをより重視することで、恋愛関係のプレッシャーを取り除くこともできます、と彼は付け加えました。

「人々が感情的なニーズをどのように満たすかをロマンチックな関係の文脈でのみ満たすことに焦点を当てる文化的傾向があります。研究者としての独身者の経験を見るとき、あなたは支援リソースまたは個人の問題の原因」とマクドナルドは言う。

マクドナルドは、これが、しっかりと愛着を持っている人々が独身でいることに満足している理由の1つです。なぜなら、彼らは他の領域で緊密な関係を維持しているからです。

別の研究では、彼とパークは独身者の性的満足の決定要因を調べました。 おそらく驚くことではないが、性生活に満足している独身者は、独身であり、献身的でロマンチックな関係にあまり興味がないように見える。

独身研究は伝統的に、独身者の生活における恋愛関係の役割に焦点を合わせてきました。 現在、マクドナルドのようなラボは、独身者が恋愛関係を望んでいる、または望んでいないよりも人生で多くのことが起こっているという事実に注目しています。彼らには家族、友人、キャリア、趣味があり、それらすべてが彼らの幸せを決定するのに役立ちます。

「人生の段階も要因です」とマクドナルドは言います。 「証拠は、若い世代は古い世代よりも独身で幸せであり、最終的にはロマンチックなパートナーを望まない年配の独身者が全体的に最も幸せな独身者であることを示しています。」