もっと詳しく

カロリー制限から断食、ハードな運動、痩身エステまで、世にはあらゆるダイエット法が溢れています。でも、何を試してもリバウンドしちゃってやせられない…。“ダイエットあるある”ですよね。 著者が1年で12kgやせた『ずぼら瞬食ダイエット』 そんな人たちを、次々と減量成功に導いているダイエット…