照明をつけたまま眠ると睡眠中に心拍数の高い状態が続く可能性、ノースウェスタン大… （）

寝室が明るいと睡眠中にインスリン抵抗性が亢進する 照明をつけたまま眠ると、睡眠中にインスリン抵抗性が亢進したり、心拍数の高い状態が続くことが明らかになった。 米ノースウェスタン大学ファインバーグ医学部のPhyllis Zee氏らの研究によるもので、詳細は「Proceedings of the National Academy o…