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脳の認知機能の低下を防ぐことは、誰でも100%コントロールできるわけではありませんが、一貫した毎日の習慣によって、長い期間にわたってあなたの脳を鋭敏に保つことができます。最も重要なことは、これらの良い習慣を実施するのに早すぎたり遅すぎたりすることは決してないということです。 この記事…